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MBN 엄지의 제왕 토마토버섯단지 레시피 토마토 버섯 단지 심근경색 통증 발생 부위 장민욱 신경과 전문의 의사 혈당 관리에 도움 토마토단지 만들기 배한호 한의사 무말랭이 우엉차 464회 엄지의 제왕 토마토 버섯 단지 만드는법 2021년 12월 14일 방송 

엄지의 제왕 464회 
장민욱 신경과 전문의 (한림대학교 동탄성심병원), 배한호 한방내과 전문의 한의사 (배한호 한의원)

토마토버섯단지 레시피 
혈당 관리에 도움 토마토 버섯 단지 만드는법 
현직 의사도 매일 먹는다는 혈당 내리는 특급 식재료 
재료 토마토 2개, 새송이버섯 1개, 소금, 후추, 간장, 올리브오일, 바질 
1. 토마토는 꼭지 부분을 잘라낸 후 속을 파내고 
2. 파낸 토마토 과육, 새송이버섯, 바질은 잘게 썬다음 올리브유에 볶아준다
3. 재료의 수분이 날라가면 간장, 후추 넣어 간을 한 다음 토마토 안에 넣고 찜기에 30초간 찐다 

무말랭이 우엉차 레시피 
고혈압 완화에 도움 무말랭이 우엉차 만들기 
재료 말린 우엉 10g, 무말랭이 10g, 물 1리터 
1. 마른 팬에 말린 우엉, 무말랭이를 덖어주고 
2. 재료에 물을 넣어 끓인다 

가슴 통증 20분 이상 지속되면 심근경색 의심해라 
심근경색 통증 발생 부위.. 는 아래 사진을 참고하세요