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MBN 2021년 12월 28일 방송 엄지의 제왕 466회 죽은 관절을 살려라 3mm의 비밀 엠비엔 요리 레시피 건강 식단 자가 테스트 진단법 운동 체조 스트레칭 찜질 마사지 지압 법 병원 위치 어디 
출연 : 소유진 조충현 이만기 홍지민 
전문가 : 홍성옥 구강악안면외과 전문의 (강동경희대치과병원), 이수찬 정형외과 전문의 (상원의료재단 힘찬병원), 이광호 한의사 (맑은소리휴한의원), 이고은 재활의학과 전문의 (리셋재활의학과의원), 박용우 의학 박사 (강북삼성병원, 가정의학과 전문의), 서재걸 의학 박사 (포모나자연의원) 

엄지의 제왕 466회 죽은 관절을 살려라 3mm의 비밀 

[ 검증하는 의사 생활 ] 

단백질이 혈당을 낮춘다? 
"단백질 섭취가 얼만큼 혈당 관리에 도움이 되는지 실제로 실험을 해 볼건데요" 
식전에 단백질 먹으면 혈당이 내려간다는 소문을 검증하기 위해 현직 의사가 나섰다! 
서동주 흉부혈관외과 전문의 (에이치플러스 양지병원) 

72세 팝핀 댄서 김영 
케이영 할아버지 
"(관절이) 한번도 아파본 적이 없습니다" 
70대에도 20대 못지 않은 파핑 댄스 실력 선보이는 건강 달인의 건강 비결 대공개 
퇴행성 관절염 환자이면서도 통증 느끼지 않는 비결 
매일 챙겨 먹는 음식
관절 건강 위한 운동법
관절 건강의 핵심, 연골 
뼈 건강 지키는 법 

전신 건강 지키려면 턱 관리하라 
비뚤어진 몸이 전신 질환을 부른다 
이수찬 정형외과 전문의는 지난 방송에서 무릎 관절염이 있어도 통증이 없는 비밀을 소개한 적 있는데요 
이번주 방송에서는 비틀린 몸 바로 세우는 비결 구부정한 몸 바로세우는 무릎 관리법 이 소개됩니다