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아리아리동동
2021. 12. 26. 22:39
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MBN 엄지의제왕 들깨굴톳밥 레시피 들깨 굴 톳밥 만드는법 비만 호르몬 체지방 한번에 잡는 들깻가루 합쳐서 60kg 감량 20년째 유지 다이어트 박흥만 안연자 부부 호르몬 균형에 도움 시서스 효능 들깨 굴 톳밥 만들기 엄지의제왕 467회 2022년 1월 4일 방송
엄지의 제왕 467회 박흥만 안연자 부부 (나이 62세)
합쳐서 60kg 감량 20년째 유지하는 비결
다이어트에 도움 준 들깻가루
비만 호르몬 & 체지방 한번에 잡는 천연 건강 재료
다이어트에 도움을 준 들깻가루
들깨 굴 톳밥 레시피
재료 잡곡 톳 굴 들깻가루 들기름 물
1. 솥에 미리 불린 잡곡을 넣고
2. 식촛물에 담궈 이물질 제거한 톳은 먹기 좋게 썰어준다
3. 불린 잡곡 위에 손질한 굴, 톳을 듬뿍 올리고
4. 들기름 두른 후 센불에서 10분, 중불에서 5분 간 가열하면 완성
시서스 효능
호르몬 균형에 도움 시서스 _ 체지방 감소 효과
- 호르몬 균형에 도움
- 지방 축적 억제에 도움
- 지방간 개선에 도움
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