엄지의제왕 마늘폭탄카레 가지솥밥 대장암 예방 마늘 폭탄 카레 레시피 통마늘 30알 커리 대장암 4기 극복한 비법 전옥주 대장암 예방 462회 엄지의제왕 마늘 폭탄 카레 만드는법 만들기
카테고리 없음 2021. 11. 26. 22:56반응형
MBN 엄지의제왕 마늘폭탄카레 가지솥밥 대장암 예방 마늘 폭탄 카레 레시피 통마늘 30알 커리 프리바이오틱스 대장암 4기 극복한 비법 전옥주 대장암 예방 462회 엄지의제왕 마늘 폭탄 카레 만드는법 만들기 2021년 11월 30일 방송
엄지의 제왕 462회 장이 보내는 질병 시그널
대장암 4기 극복한 비법 _ 전옥주 (59)
가지솥밥 레시피
대장암 예방하는 가지솥밥 만드는법
재료 : 가지 1개, 흰쌀 1컵, 들기름 1스푼, 물
1. 흐르는 물에 씻은 쌀은 30분 불리고 가지는 먹기 좋게 썬다
2. 들기름 넉넉히 두른 솥에 불린 쌀과 가지를 넣어 볶는다
3. 물을 붓고 중불에서 10분 끓이고 약불에서 5분간 뜸 들여준다
마늘 폭탄 카레 레시피
대장암 예방하는 마늘 폭탄 카레 만들기
재료 : 카레가루 100g, 마늘 30쪽, 당근 1개, 감자 3개, 양파 2개, 방울 토마토 5~7개, 돼지고기 등심 300g, 올리브유, 물 4컵
1. 달군 프라이팬에 올리브유를 두른 후 돼지고기를 넣어 볶다가 겉면이 익으면 물에 탄 카레 가루를 넣어 끓인다
2. 고기가 반쯤 익으면 감자, 당근, 양파를 넣어 팔팔 끓인다
3. 재료가 충분히 익으면 마늘 30알을 넣고, 방울 토마토 넣어 10분간 끓인다
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