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카테고리 없음 2021. 12. 8. 23:25반응형
MBC 기분좋은날 찬밥 3분 약밥 라이스페이퍼 찬밥 햄 샌드위치 치즈 쌀종이 찬밥 누룽지 레시피 전진주 요리연구가 당뇨부터 다이어트까지 밥 건강법 찬밥 약밥 기분좋은날 3573회 만드는법 만들기 2021년 12월 10일 방송
기분좋은날 3573회 당뇨부터 다이어트까지 밥 건강법
전진주 요리연구가, 유병욱 가정의학과 교수 (순천향대서울병원), 신현재 조선대학교 생명화학고분자공학과 교수, 박지훈 변호사 (법무법인 디딤돌)
찬밥 3분 약밥 레시피
흑설탕 2스푼, 간장 2스푼, 참기름 1스푼 넣어 소스를 만들고 찬밥 1공기에 넣어 계핏가루, 견과류 넣어 섞은 다음
용기에 밥을 누르며 담아 모양을 잡아준다
쌀종이 찬밥 샌드위치 레시피
찬밥 1공기에 참기름 1스푼, 소금 반스푼, 깨소금 1스푼 넣어 밑간한 후 라이스 페이퍼에에 밥을 얇게 펴고
기름 두른 팬에 스팸과 밥을 얇게 편 쌀종이를 굽고 구운 스팸, 치즈 넣어 반을 접어 앞뒤로 바삭하게 구워준다
쌀종이 찬밥 누룽지 레시피
찬밥에 파마산치즈, 소금 넣어 간을 하고 쌀종이에 밥을 얇게 편 다음 다른 쌀종이로 덮고
기름 두른 팬에 바삭하게 구워 적당한 크기로 잘라 준다
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