마이 보디가드 4회, 헐리웃 핫이슈, 줌바 댄스, 허리 라인, 이엘, 핫보디, 탄탄 뒤태 스트레칭, 뒷태 미녀, 등살 빼기 운동, 등 관리, 힙업, 애플 힙, 핫바디, 100인 1000kg 감량 프로젝트, On Style

잠시후 21시부터 On Style에서 야심차게 준비한 마이 보디가드 4회 (MY BODY GUARD) 방송이 시작되는데요. 

지난 방송 보셨나요? 

보디웨이트에 관심이 많은 저로서는 유익한 방송이었는데요. 

그런 의미에서 오늘 방송 무척이나 기대됩니다. 

주내용은 '헐리웃 핫이슈, 줌바 댄스, 허리 라인, 이엘, 핫보디, 탄탄 뒤태 스트레칭, 뒷태 미녀, 등살 빼기 운동, 등 관리, 힙업, 애플 힙, 핫다디, 100인 1000kg 감량 프로젝트'이라고 하네요.

준비 많이했다고 하니깐요, 심쿵 몸매 만들기에 관심 있으신 분이시라면 잠시후 방송 절대 놓치지 마셨으면 해서 포스팅하였습니다. 

즐감하시길 .. ^^

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대세 섹시 배우

이엘

팜므파탈 이엘과 어깨 깡패 가드 캡틴 동욱이 알려주는 소년 소녀에서 언니 오빠 굿보디 되는 법

MY BODY GUARD의 진짜 여자남자 이야기

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오늘의 스페셜 운동 S라인을 위한 줌바 Zumba

1시간 1000Kcal 소비

MC군단의 허니 잼 예약 

폭소 유발 댄스 실력은?

체지방을 불태우자 

누구나 즐겁게 따라할 수 있는 줌바의 세계

앵콜 연발 

한번하면 멈출 수 없는 줌바의 매력이 궁금하다면 MY BODY GUARD

- 헐리웃 핫이슈! 춤추며 S라인 만들기

- 이엘만 따라하면 치명적 뒤태 완성 노하우, 비법 전수

- 여성미 넘치는 몸매 만드는 방법

- 등살 빼기 운동, 등 관리, 힙업, 애플 힙

- 탄탄 뒤태 스트레칭

- 뒤태여신

- 워너비 몸매

- 몸매 관리를 해야겠다고 자극 받았던 계기

- 생활 속 노하우 

- 파우치 속 아이템

- 매끈한 뒤태를 만드는 스트레칭 동작

- 전문 요가 트레이너 

- 100인, 1000kg 감량 프로젝트, 할리우드 스타들이 열광하는 글로벌 스포츠 댄스 '줌바'

스페셜 크루 특별출연 : 이엘

게스트 : 홍윤화 

진행 : 이동욱, 조윤희, 조세호, 박나래, 박태준, 신우