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잠시후 9시 10분부터 SBS 좋은아침 4835회 '홍혜걸 돌직구 특강 4탄, 나쁜 세균 없애지 않고도 건강 지키는 법' 방송이 시작됩니다. 

다들 아시겠지만 화요일 주제는 '수요일N스타일' 인데요. 

오늘은 면역력, 염증 수치, 체온, 운동, 장, 유산균, 종아리 스트레칭, 배짱밥상, 햄프시드, 청국장 토마토, 열무, 약고추장, 김시완 푸드비책'에 대해 알아본다고 합니다. 

이외에도 다양한 건강 TIP을 알려준다고 하니깐요. 

평소 건강에 관심 많으신 분들이시라면 잠시후 방송 놓치지 마시기 바랍니다. 

- 홍혜걸의 돌직구 특강 4탄

- 나쁜 세균 없애지 않고도 건강 지키는 법 

- 나쁜 세균과 바이러스를 이겨내는 방법

- 최고의 백신 면역력

- 미국 대통령 버락 오바마와 멕시코 국립박물관장이 만난 다음날 박물관장이 사망한 사건

- 면역력의 중요성 언급

- 요즘은 너무 깨끗해서 질병을 얻게되는 경우도 있다

- 세균박멸이 무조건 좋은 것은 아니다

- 내 몸의 염증을 체크하라

- 몸의 염증 수치 체크

- 체온이 내려가면 면역력이 떨어지고, 운동을 많이 할수록 면역력이 상승한다는 속설에 대한 진실

- 면역력의 열쇠는 장에 있다

- 장 속에 사는 세균들이 살기 좋은 환경을 만들어야 한다

- 유산균

- 종아리 스트레칭

- 김시완의 푸드비책

- 장을 튼튼하게 해주는 배짱밥상

- 식탁 위의 히어로 식재료 3가지, 면역력에 좋은 3대장, 햄프시드, 청국장 토마토, 열무

- 이수정 요리연구가는 이를 활용한 다양한 음식, 햄프시드밥, 약고추장 등 제공